酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。
不過，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
而青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素 A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
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商品訊息描述:
如何選擇品質較好的螺旋藻
市售藍綠藻大多添加化學黏著劑、填充物來填充它的單顆重量，甚至含有重金屬鉛、汞、砷，價格雖便宜，成份較差其藍藻含少，吃的量要比一般多一天約20~30錠，超威海洋螺旋藻採用天然配方無添加黏著劑單顆重量500mg給您足量的品質一天1~2錠，選購螺旋藻時需看包裝上其中含『純』螺旋藻成份有多少，才不會因小失大。
螺旋藻也能作畫
將超威海洋螺旋藻及市售其他藻類商品在紙張上畫畫，其超威海洋螺旋藻在白紙上輕易畫出綠色色樣。選購螺旋藻時需看成份是否錠劑裡面含有多少量，才能吃的安心。
- 商品內容超威海洋螺旋藻(0.7公克(+-10%)x60錠/瓶)x1瓶
成份:Spirulina/螺旋藻、菊糖/lnulin、硬脂酸鎂/Magnesium stearate
商品訊息簡述:- ◎一顆螺旋藻＆#61;多種蔬果
- ◎藻對健康, 全家人活力泉源
- ◎國際肯定螺旋藻營養價值
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