為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,手 關節 酸痛造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社嘉義縣27日電)嘉義縣議員陳保仁今天午睡時,因家人叫不醒,呈OHCA狀態,經送醫急救仍告不治,享壽62歲;醫生初步研判死因為心臟血管問題,但詳細死因仍待進一步調查。 對於陳保仁猝逝一事,嘉義縣政府民政處長陳宏基表示,陳保仁是嘉義縣第3選區選出的議員,依照地方制度法,並不需辦理議員補選。 嘉義縣消防局在下午2時40分接獲報案,指縣議員陳保仁在梅山服務處2樓的臥房一直叫不醒,呈昏迷狀態,救護人到場時,陳保仁已呈OHCA(Out of Hospital Cardiac Arrest,到院前喪失心肺功能)狀態。 救護人員於下午3時8分送抵大林慈濟醫院,但急救無效,醫師初步研判為心臟血管問題;由於陳保仁患有糖尿病和高血壓等慢性病,因此死因尚待進一步調查。 梅山出身的陳保仁,曾任梅山鄉民代表,由於聲音宏亮 、率直敢言,形塑成獨特的問政風格,被視為縣議會「大砲型」議員。 陳保仁原是國民黨員,但上次議員選舉以無黨籍身分登記參選,也是縣議會藍營主力戰將之一。1060127

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美容健美專家提供一套沐浴美容健美法,利用擺脫衣服束縛的機會,對全身肌膚做一次清潔、保養,並增加全身曲線美。

入浴前和沐浴後必須喝一杯水,這是沐浴健美鍛煉的必要步驟,也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。

浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:

(1) 慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。

(2) 用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。

(3) 進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。

(4) 持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。

(5) 開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房。

(6) 如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。

(7) 如果乳房過大,則用冷水沖浴。

(8) 如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖??,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。

(9) 將海藻浸泡在水中進行洗浴。

(10) 將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使皮膚光滑潤澤並有彈性,防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。



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