為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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商品訊息描述:
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1. 長庚高齡團隊親研 量身訂做
2. 50歲以上成人專屬六大強化配方
?循環力:維生素B群+精胺酸
調節生理機能,維持體內正常循環
?活力: 綜合維生素+礦物質
調整體質、增強體力
?清晰力:維生素 A
有助於維持在暗處的視覺
?保護力:維生素C+E
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3. 錠劑小 好吞食,符合50歲以上成人需求
經50歲以上成人驗證測試,錠劑小、易吞食
4. 通過多項檢驗標準、安心有保障 - 商品名稱: 【台塑生醫】銀髮綜合維他命複方膜衣錠(60錠/瓶) 2瓶/組
內容量(g/ml): 1028毫克/錠;60錠/瓶
保存方式:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射
食用方式:50歲以上成人,每日1次,每次1錠,飯後食用最佳。一日請勿超過1錠(請依建議量食用,多食無益)
內容物成分:綜合維生素、礦物質、精胺酸、鈣、大豆卵磷脂、葡萄糖胺
食品添加物: 無
營養標示:維生素A 825微克,維生素B1 3.71毫克,維生素B2 1.92毫克,維生素B6 9.80毫克,維生素B12 34.8微克,維生素C 116毫克,維生素D 8.51微克,維生素E 16.4毫克,維生素K 90.6微克,生物素 28.1微克,葉酸578微克,菸鹼素21.5毫克,泛酸 7.63毫克,鈣122毫克,鉻30微克,銅0.47毫克,鐵3.87毫克,碘34.7微克,鎂44.4毫克,錳0.83毫克,鉀20.6毫克,硒6.39微克,鋅3.93毫克
產地 :台灣
製造/進口商名稱: 台塑生醫科技股份有限公司
製造/進口商電話號碼: 0800-211168
製造/進口商地址: 台北市敦化北路201號前棟5樓
商品保存期限:依產品包裝標示為主。
投保產品責任險字號: 富邦產物保險股份有限公司保單號:0500-03PO0900365
其他揭露事項: 食品業者登錄字號A-180539426-0000-5
注意事項:
1. 本產品含有乳糖及乳清蛋白
2. 請小心吞食,避免孩童自行取用,開封後請確實蓋緊,並請盡速於3個月內食用完畢
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(中央社記者江明晏台北20日電)三星攜手行動生活平台LINE,打造「Samsung X LINE FRIENDS A級同萌限時快閃店」今天正式開幕,吸引三星粉與LINE迷共襄盛舉。 「Samsung X LINE FRIENDS A級同萌限時快閃店」在信義新光三越A11館開幕,現場展示剛開賣的GalaxyA 2017系列機款與LINE FRIENDS聯名專屬包裝及背蓋等,眾多專屬聯名商品讓消費者搶先動手玩,還有GearVR 4D體感椅、Gear 360全景攝影等多種體驗區。 人氣超夯的熊大妹妹CHOCO與Galaxy A 2017系列形象廣告主角簡嫚書今天一同出席慶祝Samsung X LINEFRIENDS快閃店開幕。 台灣三星電子行動與資訊事業部副總經理李元榮表示,三星觀察到LINE所推出的LINE FRIENDS角色貼圖深受年輕族群喜愛,因此投其所好,與品牌聯名合作,不但推出Galaxy A 2017系列聯名包裝與背蓋,更聯手打造雙品牌A級同萌限時快閃店,期望能藉此發揮品牌縱效。 LINE FRIENDS角色事業資深總監張世薰表示,LINE十分看好虛擬實境應用在2017年的發展潛力,也期待這個聯名品牌快閃店為雙方的忠實粉絲帶來全新的視覺體驗,歡迎大家在2月底前隨時來體驗。 即日起至2月28日止,活動期間於三星與LINEFRIENDS品牌快閃店,成功挑戰3大關卡後,可憑任務卡至新光三越A11 LINE FRIENDS STORE消費,滿300元即獲贈POKOPANG便利貼。1060120
垃圾睡眠VS好睡眠
“垃圾睡眠”的五大表現:
1、看電視、聽音樂時會睡著;
2、強迫自己按“點”睡覺、起床,但這“點”總在改變;
3、自然醒後,強迫延長睡眠時間;
4、晚上不睡,靠白日或雙休日補覺;
5、工作壓力大,晚上需加班,但在高強度的工作結束後會立馬睡覺。
好睡眠的尺度:
睡眠量的需求是由醒來感覺神清氣爽決定的。
1、能在10-20分鐘入睡,入睡時間長期小於10分鐘(入睡時間長期大於30分鐘則為失眠);
2、睡眠中不醒或偶爾醒來(如小便)又能很快在5分鐘入睡,直至第二天早晨;
3、夜間睡眠無驚夢,做夢醒後很快忘記;
4、早晨睡醒後精力充沛,心曠神怡,輕鬆愉快,無疲勞感,工作效率高;
5、睡眠中沒有或很少噩夢、異常行為等。
綜合 維他命 推薦 ptt你的年齡睡多久合適?
sundown日落恩賜 魚油最理想的睡眠長度是7~9小時,每個個體所需時間可能在此基礎上有增有減。保證睡眠習慣是很重要的。建議:假如不得不小睡一下的話,一定要記住這些技巧,要么睡上25分鐘,要么睡上90分鐘,不能多也不能少,還有,下午三點之後不宜小睡。
美國全國睡眠基金會最新版的睡眠指南,針對不同年齡層給出了不同的睡眠指導建議。
出生至3個月齡的小嬰兒,需要長達14至17小時的睡眠。
1歲至2歲的幼兒每天需要11至14小時睡眠。
6歲到13歲的學齡兒童,建議每日保持9到11小時睡眠。
14歲至17歲的青少年每天應當睡8??至10小時,處於青春期的人需要更多睡眠。但即便如此,一天超過11小時的睡眠時間也會對健康不利。
對於18歲至64歲的成年人來說,每天7至9小時的睡眠最佳,6小時或10小時也行,但少於6小時或多於10小時都不推薦。
而對於65歲以上的人來說,新指南提供了7至8小時的睡眠時長建議。有些老年人只睡5小時,通常他們起得很早,但白天一直在犯困。
有些人的睡眠時間雖然長期低於建議睡眠時長,但他們卻擁有更高質量的睡眠。個體差異的確存在,衡量睡眠是否充足的一個標準就是看第二天你是否感覺很清醒,精力充沛。
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